|
 Кто боится нападок на свои убеждения, то сам сомневается в них.(У. Филлипс)
132 | |
 |
Опыт флоатинга(сенсорной депривации)
Флоатингом я заинтересовался с сугубо практической,прикладной точки зрения.А именно для коррекции ,в нужную мне сторону,работы своего личного "биокомпьютера". Проще говоря-подсознания.Я довольно долгое время искал,какую либо технику,при помощи которой можно было бы осуществить эту задачу.Непосредственно перед своим знакомством с данной практикой,я довольно продолжительное время занимался Турбосусликом по методике Дмитрия Леушкина.Практика оказалась довольно эффективной,но на каком то этапе,я просто от неё устал.И решил,что необходимо найти способ,который давал бы мне похожие результаты,но при этом был бы не таким изматывающим и нагоняющим тоску.Ну что ж.Я его нашёл.
На сегодняшний день я ,более-менее активно,флоачусь уже около полугода.Каковы же результаты?
Физический аспект процедуры флоатинга.
Глубокое мышечное расслабление.Флоатинг.Опыт расслабленияЭто я ощутил на "собственной шкуре" буквально после начала практики.После процедуры длительностью около часа(а поначалу мне было довольно сложно находиться в флоатинг камере более продолжительный отрезок времени) наступает очень заметная релаксация!Проблемные,а попросту говоря "зажатые" мышцы перестают болеть.Ум становиться более ясным,спокойным.Тело отдыхает очень качественно.Настолько,что даже начинают проявляться незапланированные "побочные" эффекты.В моём случае это выражается в том,что после флоатинга сбиваются ритмы сна и бодрствования.Это привело к тому,что я стал засыпать только к четырём часам утра!На этот момент необходимо обратить внимание!Лучше планировать "заплыв" перед выходными,когда есть возможность более свободно распоряжаться собой.Потому что в сон может "срубить" во внеурочное время.Кстати,на сам сон тратится меньше времени.Примерно на полтора часа меньше чем обычно.
8 декабря 2012
"Флоатился" я,в общей сложности, уже больше десяти раз.Впечатления такие:
Первые раза три-четыре "пристрелочные" получились.Новый опыт как никак : ) Где то по часу я там находился,каждый раз.Время в Камере Сенсорной Депривации течёт быстро.Мысли не исчезают полностью,а как бы "затухают". Вроде бы подумал что то,и перестал...Поначалу несколько не комфортно шее,может из за боязни расслабиться,а может из за того,что за компьютером торчу долго.Я даже купил надувную подушечку под голову,но мне с ней не понравилось.Отказался пока.После флоатинга-состояние,даже не знаю как описать.Отрешённости,что ли?Просто ловишь себя на мысли,что временами и не мыслишь вовсе : ) , не долго правда,но всё равно прикольно!И ещё.Заснуть долго не получается,вроде как бодрый,спокойный,кайф в общем.Но днём "накрывает" расплата.С утра что ли попробовать как нибудь?В принципе это не то,ради чего я весь этот "процесс" затеял,но всё равно-приятный бонус.Ну и потом-в камере депривации нужно находиться часов пять хотя бы,что бы "спецэффекты" начали проявляться((во всяком случае,в Литературе по Сенсорной Депривации приводятся именно такие данные). Так что есть куда расти!У меня пока,самое большое,получалось два часа провести в Ванне Депривации.
20 января 2013
После довольно длительного перерыва(не тянуло),решил пофлоатиться снова.Залез в флоатинг ванну часов в пять утра.Что новенького?Спать не хотелось,просто "лежал".За голову руки неудобно было "задирать",поэтому на "пузо" положил ) О чём думал не помню,но Внезапно! Даже и не знаю как описать...Такое чувство,словно "разряд тока" через тело прошёл!Это меня сразу вывело из "комы" ) Причём испуга никакого не было,скорее неожиданно как то.В принципе мне это чувство знакомо уже.Так почти всегда было,когда у меня получалось в Осознанный сон попасть.Это чувство,как бы "выдёргивает" тебя из состояния засыпания?дрёмы?А после,у меня почти всегда получалось осознаться.Ещё вспомнил-перед осознаванием ощущение "провала",что ли?Опять не получается слова подобрать...Но,в этот раз я ни на какой Осознанный сон не рассчитывал и не настраивался.Поэтому был слегка удивлён таким поворотом ) Ну "дрёма" сразу прошла.Лежал,офигевал слегка...И через какое то время,Опа!Опять!Потом заснул ) Первый раз получилось в Ванне пробыть около трёх часов ) В этот раз не Осознавался вроде?Во всяком случае не помню...Ну в общем проснулся(времени ещё не знал,сколько пробыл в Ванне),вылезать не хотелось,но пришлось ( Очень защипало глаз.Причём глаза закрыты вроде всё время были,и руками я лицо не трогаю во время "купаний"-научен уже!Вот..."Конец фильма" ) Жаль,что не вышло ещё на какое то время остаться в Ванне,ну да ладно.Теперь про "физику". У меня шея стала болеть "от" компутера.Я ещё и из за этого пофлоатиться решил.Так вот весь день было нормуль ) Ну к вечеру я шею опять "грузанул",ума то нету...Ладно.В общем весь день был прилив энергии(в принципе я и так особо не жалуюсь,но всё таки разницу заметил).
5 февраля 2013
Вчера,вдохновившись роликом о "прелестях" флоатинга,решил опять "занырнуть" в Камеру Депривации.Ну как обычно,в три утра(что то совсем мои биологические часы перестали совпадать с "общечеловеческими". Решил в этот раз руки за голову поместить.Вроде бы и ничего так,нормально ) Ну и так как просыпаться я начинаю около 12 ночи,то соответственно Сна ни в одном глазу.Мне довольно трудно без "дела валятся",но решил потерпеть всё таки...
Через какое то Время появилосьчувство,что всё что "во вне" какое то несущественное,неважное что ли...
тишина,спокойствиеПодумал в частности о предстоящей поездке на работу в "метре" ) Как то странно.В Ванне полная тишина,темнота...Разве может быть по другому?Что это такое-полные вагоны людей,грохот,запахи...Так далеко...Ну примерно вот такие ощущения.Ну ладно.Хотел заснуть в Ванне.Не получилось.Именно из за состояния бодрости что ли?И ещё.Всё таки я до сих пор ощущаю какой то дискомфорт в Ванне именно на физическом уровне.Не знаешь куда руки-ноги деть.Из за этого не получается полностью расслабиться ( Пару раз хотел вылезти,на третий не сдержался и вылез всё таки.В общем около часа пробыл внутри.После флоатинга у меня почти всегда состояние бодрости,спать не хочется.Часов в шесть короче заснул.Вот...А днём проявился "отложенный" эффект от флоатинга.Внезапно... ) В общем ехал я в маршрутке,и как то "отключился"слегка от окружающего мира.Вроде как "фоном" вокруг всё происходит.И несколько спонтанно,что ли,стал вспоминать детство.Перепросмотр,прошлого значит небольшой "замутил")) И вот на что обратил внимание-так легко вспоминается,и перескакиваешь с эпизода на эпизод как будто твоё внимание "высвечивает"кадры на киноплёнке.Вообще вспоминалось довольно таки подробно.Некоторые вещи очень отчётливо.И окружающее почти не отвлекало(хотя шум в маршрутке-представляете)). Последний раз у меня такое было весной вроде...Я тогда удивился,что оказывается Память хранит буквально всё,что произошло с Человеком.Нет,я конечно слышал об этом раньше,но не особо на этом заострял внимание,или не верил что ли?Так как сам подобного не испытывал раньше...Вот.После прошлого перепросмотра(частичного) я довольно таки изменился.Внутреннее состояние имею ввиду.Поменялось отношение ко многим вещам.Переоценка ценностей и приоритетов произошла,и на некоторые вещи "открылись" глаза.Ну а потом увлёкся постройкой Ванны,и всё сошло на нет(практику имею ввиду,результаты то остались).Ну а вчера опять значит "пошло". Само )) Перепросмотр вообще,как оказалось,классная вещь.Ты становишься более свободным,"гибким". Меньше автоматизма в поведении.Интересно,что может испытывать Человек который Перепросмотрел свою Жизнь полностью?И вообще-что он может?Почему то мне кажется что он может Всё!Я почти уверен в этом.Вот только не получается это (полный перепросмотр) осуществить на практике пока что.Слишком много отвлекающих факторов.Ну и лень,само собой) Вот.Состояние очень лёгкое сегодня было.Так что флоатинг "рулит". Буду "дальше посмотреть")
5 марта 2013
Сегодня решил в первый раз пофлаатиться под музыку.Скачал запись Шаманских Барабанов. Берушами,естественно,пользоваться не стал.Чтобы вода не затекала в уши(а при"обычном"флоатинге над поверхностью воды торчат только нос,рот и глаза)-"подложил" под голову Надувную подушечку.Включил запись(мне первый трек понравился) и "погрузился". Впечатления от этого сеанса положительные.Почему то практически сразу перестал испытывать напряжение в шее и плечах(раньше это очень сильно отвлекало). Не было подёргиваний конечностей и чувства ,что руки-ноги затекают.Вообще-физические ощущения в теле были приятными(в отличии от прошлых раз). Были моменты когда забывал о существовании тела.Правда они были короткими,но прогресс налицо ) Музыка не мешала,не вызывала дискомфорта.Правда трек короткий,и я его продублировал 20 раз на флешке. И в момент окончания и возобновления записи присутствовала пауза.Никак не могу найти подходящие длительные записи музыки.Везде какие то "огрызки" только "выложены". Ну в транс не впал,хотя периодически небольшие "провалы" в недумание присутствовали.Вообще же ,в этот раз, релакс мне очень понравился.Скучно не было,ничего не "болело",не дергалось )С музыкой конечно ни о какой Сенсорной Депривации речи не идёт,но периодически буду теперь и таким образом флоатиться.Просто мне это тоже даёт эффект.Перепросмотр же не единственная цель флоатинга,тем более,в моём случае,этот эффект даёт знать о себе несколько позже.Действительно,с каждым разом всё комфортнее и комфортнее становиться там находиться.Не зря Лилли "подсел" на это дело ) Ну и потом,преимущество собственной Камеры Депривации как раз и состоит в возможностях поэксперементировать когда захочется. После флоатинга состояние бодрое,лёгкое.Думаю попробовать "приучить" себя спать в Ванне.Вроде "нащупал" способ,при котором это делать мне комфортно.
23 марта 2013
Сегодня опять пофлоатился.Около получаса.Решил просто попробовать расслабиться физически,ничего не ожидая конкретного.Вот это то для меня и является самым трудным.Я всегда жду какого то конкретного результата.Ну ладно...Получилось достаточно хорошо расслабить лицевые мышцы.Что радует )Флоатился около часа.Как обычно ничего "необычного". За исключением того,что в этот раз очень не хотелось вылезать наружу.Расслабился и успокоился очень здорово.Но пришлось : ( "Подвела" физиология ( Захотелось в туалет.Так бы я там наверное ещё час провалялся.Флоатился опять с использованием подушечки надувной под голову.Этот способ начинает мне казаться всё более и более комфортным.А поначалу не нравилось...Ну что?Физические проявления сеанса таковы:Спокойствие,только спокойствие : )
Ну и опять не хочется спать очень долго!Не сплю,не хочется спатьЭто,учитывая что одним флоатингом жив не будешь(пока?) я отношу к безусловным "минусам" процедуры ( Вот если бы не на работу...То да!А так-ляжешь спать в 3 ночи(бодрый же ) ,а утром надо вставать.Причём не тогда когда выспался,а тогда когда это тебе Диктует Социум!Который всех "гребёт под одну гребёнку". Ну ничего...Возможно,в том числе и с помощью флоатинга(О сколько нам открытий чудных готовит... ),удастся снять остроту этой проблемы. 1 апреля 2013 Сегодня поставил личный рекорд.Продержался в ванне депривации час пятьдесят!Практически всё это время "бодрствуя"!Ну,если не считать одного-двух "провалов в забытьё.Понял,что меня напрягало в предыдущие разы.Это именно непривычность.Через какое то время начинают немного "затекать" руки-ноги.Но в этот раз я решил это дело перетерпеть.Пару раз появлялись неприятные ощущения,но в течении короткого времени об этом как то забывалось,и я продолжал флоатиться.Ну и как обычно(уже) после флоатинга состояние бодрое,прилив энергии и жажда активных действий : )Вот если б ещё курить получилось бросить,то можно бы было приступать к "сворачиванию" гор.Интересно,когда же всё таки у меня получиться продержаться часа три-четыре? Думаю тогда и настанет самое интересное.Ну а пока тренируюсь )
5 апреля 2013
Профлаатился сегодня чуть более двух часов под музЫчку... .Ну вот.Мы бодры,"веселы". Короче по "физике" всё просто замечательно,в теле лёгкость..Но практически сразу после заплыва стала плющить депрессия...
Депрессия?Выход есть!
Вот я в ней и есть.Бонус так сказать.Да..Депрессия накатила : ( ,прям сразу по возвращению из полёта.А в тушке всё гуд!Странно.Обычно всё взаимосвязано...Кстати вспомнил.Меня во время сегодняшнего флоатинга "плющило" особенно интенсивно.Судороги через всё тело периодически(и довольно часто)проходили.Прям как лектричеством шибало.Так что и от процесса я не особо удовольствие получил.Может и с этим связано плохое настроение.
6 апреля 2013
Сегодня отфлоатился 2 ч. 40 мин. 1.Самое главное,у меня была попытка "Выйти из Тела".Флоатился я днём.В достаточно бодром состоянии.Так что ни о каких"просоночных" состояниях(которые рекомендуется использовать для более лёгкого выхода в "астрал")-речи не идёт.Ну так вот.Примерно после середины "заплыва"(по субъективным ощущениям) начались ощущения в теле,знакомые мне по предыдущему опыту "Осов". За неимением лучшего термина обозначу их как "вибрации".Таких попыток было три или четыре.Причём я специально их не инициировал.Как то сами они стали получаться.Последняя попытка была самой мощной.Я практически пытался "вылезти" из тела.Причём "опираясь" "астральными руками" на руки настоящие!И было такое ощущение,что ещё чуть чуть и вырвусь!Но это было достаточно тяжело "в физическом плане" что ли?Очень энерго-затратно.И в конце концов я "плюхнулся" обратно в тело ( Причём,во время этой попытки,состояние ума было очень ясным!Я даже успел подумать(и немного испугаться),что - вот щас "вылезу",а как же тело?Потом решил-пусть отмокает пока я "гулять" пойду.Ему на пользу пойдёт ) Ну и ещё подумал:А чего я "светлым днём" в астрале делать то буду,да ещё с ясным умом?Ну типа как в обычной жизни состояние у меня было.А во время всех этих размышлений,я всё так же активно пытался "выкарабкаться". В общем,для меня,такой опыт стал новым.В итоге всё таки не сумел я "выйти".Силёнок не хватило : ( Прям вот имею ввиду-именно физических сил!Обратно когда "упал" минут пять отдышивался ) Даже нос заложило... 2.В плане физических ощущений: Расслабился гораздо сильнее,чем в предыдущие разы.Напряжение чувствовалось в основном в шее и плечах.Остальное тело было довольно таки близко к полному "растворению". И очень комфортно было.Прямо как в невесомости. После попытки "выхода",провалялся в ванной недолго. Внутри стало тяжеловато дышать,видимо надо будет в дальнейшем включать вентиляцию во время флоатинга,всё таки.Тем более при длительных сессиях. Да...С "пис-пис" всё таки пришлось смириться : ( Взял с собой в "круиз" "спасательный круг",чтоб наружу не вылезать.
8 апреля 2013
Я периодически стал акцентировать своё внимание на то,что результаты от чего либо проявляются не сразу.Раньше меня такое положение вещей выбешивало просто.Как так!Я ведь сделал!Давайте "пряники" прям щаз!А ,если к примеру,через месяц только,то ведь это неинтересно и "нечестно". Надо просто принимать во внимание инерцию.Не забывать об этом. Где то с полчаса назад из ванны вылез) Хотел до ночи там "проваляться.Но не получилось.Практически сразу стали дёргаться ноги,и судороги по телу.Видимо всё таки мышцы закрепощены сильно.Ну и ,так как, "впасть в нирвану" не получилось в этот раз,то стал изгибаться телом влево-вправо,и головой вертеть : ) И так мне это понравилось,что вылезать не очень то хотелось) В итоге около часа зарядкой" позанимался.Пусть пока что на "физике" в основном эффекты проявляются,но ведь тоже неплохо) Ну и сейчас состояние умиротворённое.Надо "накапливать" эффекты и ждать "проруба" в ментальном состоянии )
9 апреля 2013 Сегодня было какое то состояние пофигистичное ) И вновь посетило(ненадолго правда) чувство какой то нереальности,"ненастоящности"(дереализация в лёгкой форме) всего происходящего вокруг("расслабься-это просто матрица" : ) ),и вместе с тем предельно ясное и чёткое восприятие окружающего(такое у меня прошлым летом было несколько раз-видимо последствия голодания проявлялись периодически) .Во!Щаз тока сообразил-безэмоциональность.При ясном уме и прекрасном физическом самочувствии.И спать совсем не хочется...Вчера в 4 лёг,в 11 встал-"ни в одном глазу!И сейчас тоже.Похоже кстати что я ,в результате своих экспериментов(голодание,пракшалана,а теперь и флоатинг) пребываю в состоянии полу-Депривации Сна практически постоянно.А что же будет когда я часов пять флоатинга осилить смогу?
12 апреля 2013
Хотел сегодня попробовать заснуть во время флоатинга.Не получилось.Залез внутрь довольно таки в сонном состоянии.Но опять стали судороги по всему телу проходить.И прямо ,временами, такие, что я весь вздрагивал аж.Сон кстати довольно быстро "сдуло".Ну я тогда позанимался немного "зарядкой" ) Вообще приятно довольно изгибаться и башкой крутить ) Затягивает.Но потом надоело,и пропало желание торчать внутри ванны дальше.Всего пол часа пробыл там в общей сложности. Спать не охота,но надо!А то совсем из общечеловеческого ритма выбьюсь.Кстати,сегодня с утра(вчера то есть) было состояние радости просто от своего физического бытия.Оно вообще то довольно таки периодически случается) , но всё таки "отпускает"потом.Не получается в нём находиться постоянно ( Ох,грехи мои тяжкие...Ну вот.Что мне в этом состоянии нравиться особенно,так это ощущение себя каким то "зверем" что ли,животным типа кошки ) Походка упругая,лёгкая.И когда идёшь, то как будто "течёшь". И преград никаких нет.Особенно прикольно в метро,в толпе.Я хожу быстро,а народ часто тормозит или вообще не предугадаешь в какую сторону кто "вильнёт"(многие по моему и сами не знают куда они через секунду повернут). А в таком состоянии - просто "втискиваешься" между людьми никого не задевая,или обходишь не сбавляя темпа ) Такая вот "походка силы" : ) Но к вечеру всё же "срубило" ( И вот думал,что на этой волне профлоачусь на ура.Но найн. В общем обычный день начинающего флоатера ) Без "прорубов","глюков" и т.п. чудес.Короче покой нам только сниться(правда я чего то не припоминаю такого,но наверно всё таки должен сниться)-флоатиться-не перефлоатиться исчо до "чудес". Сегодня залез в Ванну днём.Удалось продержаться 2 часа.Включил Шаманские барабаны и "погнал". В общем не сенсорная депривация,а флоатинг какой то(прости Хосподи)Ну в общем как обычно.Тут Вам и "низкие энергии" и йогическая практика (разработанная, специально для таких вот "запущенных" случаев ,тамбовским гуру ринпочи,- Свамидоупаду).Короче.Стал "плавать" взад-вперёд(понравилось),а потом решил "размять" шею(она у меня заместо спины теперь стала болеть,благодаря переходу с ПК на нетбук(высокие технологии заботятся о Человеке) ) И полегчало!Прям в процессе ) Ну потом зарядка.Ноги на ширине плеч,руки совершают беспорядочные движения,голова туда-сюда ).Ну вот.Потом "чаша терпения" переполнилась,и я решил немного развеяться.Но с намерением вернуться обратно после "прогулки"(сформировалось оно у меня ещё внутри). Выполз,покурил,поел(полчаса на это ушло) и обратно.И вот во вторую часть "пиесы" наступило долгожданное успокоение.Шея расслабилась настолько сильно,что я и в этой части тела стал чувствовать состояние близкое(но всё таки не до конца) к полному "растворению". Всё это время ум был бодрым.Мысли были,но они не напрягали особо.И вообще,какое то душевное спокойствие ) А потом заснул. И вроде даже сон приснился.Только я его не запомнил.В итоге-ещё два часа пробыл внутри.И в эти два часа пришло понимание почему мне было не комфортно внутри в большую часть предыдущих разов.Тело!Оно же напряженно постоянно!А я о какой то депривации мечтаю.Стараешься не шевелиться,не думать и т.п. Вот от этого и становиться "невыносимо",и хочется "свалить"поскорее ( Надо с телом сначала "разобраться"!Научиться расслабляться полноценно.Ни фига это состояние не достигается "автоматом. Надо привыкнуть,понять что к чему.А уж потом...
20 апреля 2013
Вчера повторил 4-х часовой "заплыв". Как и в прошлый раз,-с антрактом.Последствия этого флоатинга получились несколько неожиданными для меня. Ну во первых:Во второй части заплыва "провалился" в осознанный сон.Но сон довольно необычный.Несмотря на то,что я практически всё время осознавал,что я во сне,управлять его течением мне не удалось.Было чувство,что кто то или что то мне в этом препятствует.Не получалось связно говорить(с каким то персонажем),-причём именно "физически" не мог выговорить нормальных слов!!Страха не было,а была какая то беспомощность,что ли?Ну ладно...
С утра вроде тоже было более менее,а вот в середине сегодняшнего дня внезапно! нахлынула "паническая атака".Паника Причём,насколько я сейчас могу вспомнить,такого "маятника" у меня не было даже во время активного "сусления".В основном,после проработок,бывали депрессивные состояния и,иногда чувство безнадёжности : ( Потом они проходили,и становилось понятно что "сусел" всё ж какую то работу во мне производит ) Но сегодня-это нечто!"Вылезла" такая куча страхов ! Мне даже физически поплохело!Стали болеть "проблемные" места в теле.Около часа этот беспредел длился,а затем довольно таки резко сошёл на нет.Причём, во время этого всего, у меня появилось ощущение,что я наблюдаю за процессом со стороны.Довольно таки хладнокровно(относительно конечно,но внимание я на это обратил). Вот это тоже ,для меня,новое ощущение ) После того как "схлынул" негатив,появилось состояние обострённой ясности восприятия всего вокруг.Особенно это касается зрения.Так всё чётко видно стало!И ощущение,(не знаю как описать - "смутное" какое то,но в то же время довольно устойчивое),что что то изменяется.Ну то есть начАло меняться.Не могу уловить суть этих изменений,но они явно со знаком "плюс". И снова-ясность и хладнокровие.Нее...Не получается описать... Кстати,несколько дней назад,я заметил,что негативная "событийка",которая досаждала мне очень долгое время,стала как то "стушёвываться" ) В одном случае,прямо чёткий знак(материальный),что одна проблема вскорости "отвалится". Вопрос только когда конкретно.Всё это без моих каких либо "явных" действий направленных на её решение!Просто флоатился себе,и такой результат! В общем вот такие дела...Даже не дела,а изменения в восприятии.Что то меняется...Тело ,кстати, болеть перестало(не совсем,но ощутимо) снова.
P.S.На моём сайте Вы найдёте полное пошаговое руководство по самостоятельной постройке Флоатинг Камеры.
Темы других статей
Источник: http://sensdeprivat.ucoz.ru/index/moj_opyt_reguljarnogo_floatinga_v_techenii_primerno_v_techenii_polugoda/0-62
|  Ключевые слова: флоатинг,сенсорная депривация,релаксация,медитация,осознанные сновидения | Автор: Игорь |
Оценить статью | Прочли статью: 4296 раз | Оценка читателей: 3.0
| | | |
|
